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マインドフルネスストレス低減法(MBSR)8週間プログラムオリエンテーション&無料公開講座 René Slikker氏

Description
【ストレスとの付き合い方を学びたい方、その指導をしたい方、専門職に活かしたい方】

マインドフルネスストレス低減法(MBSR)2021年1月開講8週間コースの無料オリエンテーションを行います。
参加するかどうかのご判断、MBSRとは何かを知る機会としてお役立てください。

【2021年月6月21日(月)開講オンラインMBSRコース】


MBSR とは何か?
1979年、MBSR(Mindfulness Based Stress Reduction:マインドフルネスストレス低減法)はマサチューセッツ大学メディカルセンターのストレス低減クリニックで、Jon Kabat-Zinn博士とその同僚によって開発されました。今日では、世界中の医療機関、福利厚生機関、教育機関、会社経営の現場等で、広く利活用されています。

MBSRは8週間にわたる、マインドフルネスの集中トレーニングです。このプログラムは、もともと、慢性的な痛みやストレスを抱える人に向けて開発されたもので、取り除くことが難しい痛みに対し、それとうまく付き合っていくことを学ぶことで、人生をより豊かにしていくことを目的としていました。今日では、医療の分野以外に広く応用されています。

1)日時
2021年5月24日(月)
20:00-22:00

2)場所
Zoomによるウェビナー
・今回は、原則としてビデオをオンにしてご参加いただくことをお願いします。オンにできない方は予めご相談ください。
・URLは下記フォームよりお申込みいただいた方際に案内されます。
・当ウェビナーは録画され、後日YouTube等にアップロードされることがあります。(画面は講師、通訳)
・入室時は、アルファベットで「名前+苗字」でご入室ください。お名前が確認できない場合、入室できない場合があります。

3)人数
最大30名程度
※人数制限がありますので、キャンセルの場合は必ず連絡をお願いいたします。
 連絡なしでキャンセルされた場合、次回からお申し込みをご遠慮頂く場合があります。

4)参加費 
無料

5)言語
英語(日本語通訳付き)

6)講義内容
マインドフルネスとは?
マインドフルネスストレス低減法(MBSR)とは?
瞑想の実践
質疑応答
※内容詳細は変更になる場合があります。

7)講師

René Slikker, Psychology and Physiotherapy, Zen Buddhist Teacher
心理学、理学療法の分野で修士号を取得し、禅の指導者でもあります。心身リラクゼーション法と個人の成長を興味の対象分野とし、心理士として心身の幸福についてのトレーニングと職場復帰プログラムを組み合わせています。

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